L’hypnose un outil de préparation mentale au bien-être.

Qu’est-ce que la préparation mentale. La préparation mentale est un ensemble de techniques mentales basées sur la visualisation d’un objectif. Cette visualisation va permettre à l’esprit de diffuser dans le corps toutes les ressources nécessaires pour aller vers l’atteinte de cet objectif. La préparation mentale est utilisée chez les sportifs mais également par certains coach …

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