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Je suis Alain, médium et thérapeute. Cliquez pour en savoir plus sur mon approche unique et bienveillante.
En savoir plusEntre mémoire familiale et poids du passé : comment couper les chaînes invisibles dans la quête de soi?
✨ Tu ne veux plus fuir. Tu ne veux plus porter seule. Tu veux comprendre, transformer, t’ouvrir à toi-même.
Il y a ces moments où tout semble flou.
Où l’on continue d’avancer — par habitude, par devoir, pour les autres — mais quelque chose à l’intérieur appelle autrement. Ce n’est pas forcément douloureux au début. C’est plus subtil. Comme une tension sourde, une sensation d’être à côté de soi, une question lancinante : “Est-ce vraiment moi, ça ?”
Et puis vient le déclic.
Parfois un événement. Parfois un trop-plein. Parfois juste une fatigue profonde de devoir porter, toujours, sans comprendre pourquoi.
C’est souvent là que commence la quête de soi.
Pas comme un luxe, mais comme une nécessité.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour enfin se retrouver.
Dans cet article, je t’invite à explorer ce chemin intérieur, à comprendre ce qu’il éveille, ce qu’il bouleverse — et comment je peux t’accompagner pour t’y reconnecter, en respectant ton rythme, ton histoire, ton énergie.
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Comment reconnaît-on qu’on est entré dans une quête de soi ?
Souvent la quête de soi commence par un choc, un évènement déclencheur qui ramène à notre inconscient un sentiment, une émotion du passé.
On parle souvent du burnout comme d’un problème qu’il faut éviter à tout prix. Cette fuite est tout simplement dicté par une recherche de performance, d’être de bon et de ne pas flancher. C’est souvent dicté par le monde de l’entreprise et le fait que si l’on s’arrête on ne rapportera plus rien à la société.
Mais quel est le sens caché du burnout pour nous personnellement, c’est un appelle de l’âme qui nous dit que quelque chose ne va pas dans notre mode de vie, dans notre histoire personnelle, dans nos choix.
Quels sont les signes intérieurs qui reviennent souvent au début de la quête de soi ?
Avant de monter au mental c’est par le corps que l’alerte va monter. Le corps est celui qui ne ment pas et celui qui exprime. On va souvent retrouver des gens épuisés physiquement et avec des blocages. D’ailleurs ses blocages contiennent souvent la symbolique du problème.
La suite c’est la prise de conscience du problème et le fait que la médecine ne trouve pas de solution et vous dit “c’est dans votre tête!” Alors il va convenir de se tourner vers d’autres thérapies afin de comprendre ce qui vous arrive.
Le sentiment de décâlage s’installe et la prise de conscience que quelque chose cloche va prendre son temps, parfois plusieurs mois voir années. Cela s’accompagne d’une lassitude au travail et d’un manque de motivation et pour finir d’un souhait de changer, de trouver plus de sens .
À qui s’adresse cette quête de soi?
Les neuroatypiques sont les premiers concernés parce qu’ils se sont conformés pendant toute leur jeunesse à ce monde qui n’est pas conçu pour eux et donc à un moment ça éclate.
Dans le monde neurotypique on parle de crises: crise de la quarantaine, de la cinquantaine, etc…
Que cherche-t-on vraiment quand on part “à la recherche de soi” ?
Je pense que l’on cherche avant tout à donner un sens à sa vie. la société nous cantonne à des croyances que ce dont nous avons besoin dans la vie c’est de nous marier, d’avoir une maison, un travail qui nous garantit une sécurité et de fonder une famille et souvent quand on sort de ces croyances ont est vu comme marginal et souvent inaccepté, cela crèe déjà chez ceux qui ne se cantonnent pas à ça cette quête de sens justement, ce petit truc de dire “je vais aller voir ailleurs si c’est pas mieux des fois”.
On cherche donc finalement à être non pas marginal mais à correspondre non plus à ce que l’on veut de nous mais à à ce que l’on veut de soi.
Cette quête est elle spirituelle, existentielle, psychologique ou un mélange de tout cela ?
Tout comme on ne peut pas imaginer n’avoir qu’un bras ou qu’une jambe, tout est une question d’équilbre dans la vie. cette quête est donc indissociable de l’ensemble de ces points.
Souvent dans le monde du développement personnel on veut que cela soit uniquement spirituelle mais c’est très réducteur tout comme on parle d’éveil spirituel et ça l’est aussi. je pense qu’on dit cela pour essayer de donner un coté mystique à cet évènement mais il n’est pas que cela.
Pour certains il va revêtir cet aspect mais nous sommes tous spirituels même ceux qui ne vivent pas cette quête de sens. Certains vont à l’église tous les week ends et pour autant n’ont pas cette quête de sens, ils sont dans leur pratique avec les rituels qu’elle comprend.
cette quête est donc un ensemble de tout ça.
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Je suis là pour vous écouter et vous accompagner dans votre chemin de vie. N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Je me ferai un plaisir de vous répondre personnellement.
Envoyer un messageQu’est-ce qui empêche les gens d’écouter cet appel intérieur ou de s’autoriser à partir en quête d’eux-mêmes ?
L’entourage est le facteur principal, celui qui ne comprend pas ce qui vous arrive et qui va chercher par tous les moyens à vous ramener dans le droit chemin.
En deuxième lieu ça va être vous même car tout va dépendre de comment vous allez réagir à cette réaction de leur part selon que vous soyez soumis ou révolté.
Quelles peurs freinent souvent cette démarche ?
La peur du changement évidemment, que va t’il arriver sur ce chemin. Une quête de soi est longue et parfois même sans fin, elle apporte un déséquilibre dans tous les domaines de vie et il faut être motivé pour resister et continuer. La peur du regard des autres en deuxième lieu mais comme je l’expliquais dans le precédent chapitre tout va dépendre de comment vous vous placez vis à vis de ce regard des autres.
Quelles transformations apporte la quête de soi?
Une grande libération et une vision différente du monde qui nous entoure. On ouvre les yeux à ce qui est vrai et on voit certaines manipulations qui nous entourent.
On se sent plus libres et en même temps ont prend conscience des liens qui nous bloquent et malheureusement pour certains que l’on n’arrivera pas à couper.
