8 trucs et astuces pour arriver à un état de conscience modifié facilement
Vous avez toujours voulu savoir diriger vos rêves, altérer votre perception du monde, vivre une expansion de la conscience, c’est possible et je vous explique comment. Suivez ces 10 étapes et vous aurez en main une technique facile et reproductible à l’infini qui vous permettra de vivre votre exploration intérieure alors…..
1ère étape: se fixer l'objectif
C’est la base, avant le comment il faut déjà que vous sachiez le quoi: quel objectif voulez vous atteindre.
Cet objectif doit tenir dans une phrase simple qui soit comprise par un enfant de 8 ans pas la peine d’aller à trop compliqué car sinon votre esprit va zapper l’information et ne pas se concentrer dessus.
Trouvez donc une phrase avec un objectif simple, mesurable et placé dans le temps.
Exemple: ” A partir de demain 10 heures je vois avec mes yeux le monde comme il est vraiment” , ” A partir de demain au réveil je me rappelle de tout ce qui s’est passé dans mes rêves”
2e étape choisir un moment et un lieu
Pour pouvoir altérer son état de conscience il faut que l’on soit dans un bon moment. Inutile de vouloir le faire le soir quand la nuit tombe , que vous êtes fatigués d’une journée complète de travail et que vos enfants crient à l’étage du dessus.
Choisissez un moment ou vous avez du temps, ou vous savez que vous ne serez pas dérangé, un endroit dans lequel vous vous sentez détendu (vous aurez pris soin de l’aménager dans ce sens) allumez une petite bougie, brûlez de l’encens, prenez un thé et c’est parti.
Tous les jours venez dans cet endroit au moment que vous aurez choisi pour pratiquer afin de bien vous imprégner du lieu et que votre cerveau ancre ce moment.
3e étape commencer à insérer un rituel de focalisation
Focaliser signifie concentrer toute son attention sur un élément particulier qui nous entoure. On ne focalise pas tous de la même manière, sur la même chose.
Pour savoir sur quoi vous allez focaliser c’est simple. Comme vous l’avez déjà fait plusieurs jours voir semaines d’affilés, vous allez vous installer dans votre moment et votre lieu. Vous allez pouvoir observer que votre corps à pris des habitudes mais que votre esprit également en a pris. Il y a forcément des sons, des images ou des ressentis qui sont devenus beaucoup plus présents que ça n’était le cas avant.
Observez-vous alors dans ce moment sans chercher à forcer mais juste en observant le son qui attire votre attention même si de prime abord il vous aurait déplu, l’image qui attire votre regard un tableau par exemple, la position qu’à pris votre corps ou qu’il va prendre au fur et à mesure du temps que vous allez passer dans cet endroit.
Si vous n’y arrivez pas tout de suite ca n’est pas grave il n’y a pas d’urgence. revenez demain puis les jours suivants et vous verrez ça viendra. En fait le principe que vous fixiez ça dans votre esprit va vous permettre de trouver, c’est une intention posée.
4e étape Ancrez cette focalisation
Ce principe d’ancrage est toujours le même, il s’agit de rendre un état quasi reflexe.
Ca y est vous avez trouvé ce son, cette image, ce geste qui reviens quotidiennement dans votre rituel et sur lequel vous allez focaliser votre attention.
Maintenant vous allez pouvoir l’amplifier afin qu’il devienne votre point d’ancrage pour modifier votre état de conscience.
En réalité si vous le souhaitez (je suis joueur 😉) vous pouvez focaliser sur plusieurs choses mais au début c’est bien de commencer avec une, c’est parfois plus facile pour notre cerveau.
Faites en sorte que ce point d’ancrage soit la seule chose qui importe dans votre moment, qu’il devienne omniprésent.
5e étape: rédiger un protocole
La 5e étape est sans doute la plus compliquée mais la plus amusante, il va s’agir de créer une histoire pour votre mental qui va correspondre à votre objectif de base.
Dans cette histoire vous allez utiliser tous les éléments qui représentent l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Petite astuce, utilisez les premières étapes pour l’imaginer cette histoire, mettez vous en état de conscience modifié en focalisant, fermez les yeux si c’est plus simple pour vous puis laissez votre imaginaire faire le reste. Quand vous aurez fini écrivez tout ce qui est venu dans vos pensées.
Je vous donne des idées qui me viennent comme ça pour vous en me mettant en état de conscience modifié 🤗.
Vous partez d’un arbre et vous montez dans cet arbre.
Sur cet arbre il y a une porte, empruntez-la.
Dedans c’est une salle magique qui fait toute la circonférence de l’arbre et au centre il y a une cage avec un oiseau.
Il est embêté cet oiseau parce que la nuit de petites formes sombres viennent l’entourer et l’asphyxie ce qu’il fait qu’il étouffe tous les matins et il perd la mémoire de ce qui est important pour lui.
Alors dans cette salle vous allez placer des attrapes-rêves à tous les endroits où vous sentez que c’est nécessaire.
Vous en placez 6 tout autour et vous repartez.
Ce que je viens de créer c’est un moyen de me rappeler de mes rêves quand je me réveille 🤩vous l’aviez vu venir?
6e étape matérialiser votre état de conscience modifié
L’étape va consister à matérialiser dans votre intérieur tout ce que vous avez vu dans votre visualisation. Dans le cadre de celle que je vous ai décrite vous pouvez imaginer de poser un poster d’un arbre sur votre porte et de mettre en centre de la pièce où vous êtes une cage avec un faux oiseau dedans ou un vrai d’ailleurs 😉
Cela aura pour effet d’amplifier l’état de conscience modifié en le rendant réel. Pour cette étape amusez-vous vraiment!
7e étape amplifier l'effet
Vous allez retourner vivre se protocole tous les jours pendant 21 jours et à chaque fois laissez vous surprendre par le fait que certains détails peuvent évoluer et ainsi faites évoluer en conséquence votre matérialisation.
8e étape observer l'évolution de l'objectif
Au bout de ces 21 jours de pratique, faites un point pour observer comment l’objectif que vous vous étiez fixé à évolué. N’hésitez pas tout au long de ce travail pour arriver à un état de conscience modifié de tenir à jour un journal de bord afin de noter toutes les choses que vous observez dans votre quotidien. Que ces points aient à voir avec votre objectif ou pas du tout d’ailleurs, l’important c’est de laisser votre inconscient observer ce qu’il se passe.
Et voilà maintenant vous possédez une façon ludique et facile d’altérer votre état de conscience. Prenez vraiment plaisir à le faire afin que cela devienne un rituel plaisant et vous verrez c’est magique ☀️❤️
