On entend souvent que le TDAH est un "trouble". Pour moi, ancien Expert Technique et moi-même TDAH, c'est surtout un problème de freinage sur une voiture de course.
Votre moteur tourne vite, il voit tout, il fait des liens incroyables... mais quand il faut s'arrêter ou prendre un virage serré (se concentrer sur une tâche ennuyeuse), les freins lâchent. Résultat ? La sortie de route : épuisement, procrastination, culpabilité.
Diagnostiqué tardivement à 49 ans, j'ai longtemps cru que j'étais "mal câblé". Aujourd'hui, je sais que le câblage est juste différent. Dans mon cabinet à Chatou, je n'essaie pas de transformer votre Ferrari en Twingo. J'apprends juste au pilote (Vous) à maîtriser l'engin grâce à l'hypnose.
La réalité du TDAH (Ce que vous vivez vraiment)
Oubliez l'image de l'enfant qui court partout. Chez l'adulte, le TDAH est souvent intériorisé. Si vous lisez ces lignes, vous connaissez sûrement ce quotidien :
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Le Brouhaha mental : C'est comme avoir 15 onglets Internet ouverts dans sa tête, avec de la musique sur l'un d'eux, mais impossible de savoir lequel.
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L'Hyperfocalisation : Vous pouvez passer 5 heures sur un sujet qui vous passionne en oubliant de manger, mais impossible de passer 5 minutes sur votre administratif.
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L'Épuisement social : Vous ressentez tout (hypersensibilité), les non-dits, les émotions des autres. Une soirée au restaurant peut vous vider de votre énergie.
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Le "Start & Stop" : Vous avez 50 projets géniaux commencés... et 0 terminés.
Pourquoi l'Hypnose est l'outil parfait pour le TDAH ?
Les TDAH sont souvent persuadés qu'ils sont in-hypnotisables car "leur cerveau ne s'arrête jamais". C'est faux. En réalité, vous êtes les meilleurs clients pour l'hypnose. Pourquoi ? Parce que vous passez déjà votre vie à vous "dissocier" (être dans la lune).
L'hypnose ne vous demande pas d'arrêter de penser. Elle utilise cette rapidité pour installer des "mécanismes de contrôle".
L'hypnose permet d'insérer un micro-temps de latence entre l'émotion et la réaction. Au lieu d'exploser de colère ou d'acheter compulsivement, votre cerveau apprend à faire ce petit "check" de sécurité. C'est comme installer l'ABS sur vos freins de vélo.
Nous travaillons à créer des ancrages. Imaginez pouvoir déclencher votre état d'hyper-concentration sur commande, même pour remplir votre déclaration d'impôts. Nous apprenons à votre inconscient à filtrer les bruits parasites pour ne garder que l'essentiel.
Après des années à s'entendre dire "Fais un effort", "Tu es dans la lune", on finit par croire qu'on est nul. En séance, nous allons désactiver ce syndrome de l'imposteur. Vous n'êtes pas cassé. Vous avez juste un système d'exploitation différent.
Le TDAH ne vient jamais seul...
Un cerveau qui tourne vite est un cerveau qui consomme beaucoup d'énergie et cherche des moyens de se calmer ou de se stimuler. Voici les liens fréquents que je traite au cabinet :
Mon approche : De TDAH à TDAH
En tant qu'hypnothérapeute TDAH, je connais les pièges. Je ne vais pas vous demander de méditer pendant 40 minutes sans bouger (c'est une torture pour nous). Mes séances sont dynamiques, adaptées à votre rapidité d'esprit.
Vous avez l'impression de subir votre cerveau ? Venez apprendre à le piloter.
JE PRENDS LE VOLANT
