Sur le chemin de la vie, il arrive parfois que l’on ressente un appel profond, un murmure de l’âme nous invitant à explorer au-delà des limites matérielles, à plonger dans les profondeurs de notre être. Cet appel est souvent le début d’un voyage vers l’éveil spirituel, une quête intérieure de sens, de connexion et de sérénité.
L’éveil spirituel ne se limite pas à une simple exploration intellectuelle ou religieuse, mais c’est une expérience profondément personnelle et transformante. C’est une invitation à ouvrir les yeux de l’âme pour voir au-delà de ce qui est évident, à écouter au-delà des bruits du monde pour entendre le murmure de notre véritable essence.
Dans cet article, nous plongerons dans les eaux calmes de l’éveil spirituel, explorant les rives de la conscience et les sommets de la sérénité. Nous découvrirons ensemble des conseils pratiques et des réflexions profondes pour aider chacun à embrasser son propre voyage spirituel avec courage et détermination.
Préparez-vous à vous aventurer dans les méandres de votre être intérieur, à découvrir des trésors cachés et à vous émerveiller devant la beauté infinie qui réside en vous. Que cette exploration vous guide vers une vie imprégnée de conscience, de gratitude et de paix intérieure.
Comprendre l'éveil spirituel
L’éveil spirituel est une ouverture à un moment de notre vie qui s’effectue et nous donne accès à une réalité moins « tangible » que ce que le monde nous donne. L’éveil spirituel est complètement dissocié de la croyance.
Il se déclenche aussi bien chez des croyants que chez des athées. Il n’est pas régit par un dogme il est particulier à chacun.
C’est une ouverture qui crée une divergence par rapport à ce que nous vivions avant et de par ce fait il est perturbant et peut amener à de la dépression. Nous nous sentons décalés par rapport à notre entourage.
L’éveil spirituel est souvent comparé à une renaissance, une ouverture de conscience qui transcende les limites de la réalité ordinaire. Pour comprendre ce processus, il est essentiel de plonger dans les profondeurs de notre propre être et d’explorer les dimensions de la spiritualité qui dépassent souvent notre compréhension rationnelle.
Au cœur de l’éveil spirituel réside une prise de conscience de notre véritable nature, une reconnaissance de notre connexion intrinsèque avec l’univers et avec tous les êtres vivants. C’est un moment de révélation où les voiles de l’illusion se dissipent, révélant la beauté et la vérité qui résident au plus profond de notre être.
L’éveil spirituel peut être déclenché par diverses expériences de vie, telles que des moments de crise, des rencontres significatives, ou simplement par une quête intérieure de sens et de compréhension. Cependant, quel que soit le catalyseur, le processus d’éveil spirituel est souvent caractérisé par plusieurs signes distinctifs :
Une quête de sens: Les individus en quête d’éveil spirituel ressentent souvent un profond désir de comprendre le but de leur existence et de trouver un sens plus profond à leur vie.
Une ouverture à de nouvelles perspectives: L’éveil spirituel nous pousse à remettre en question nos croyances et nos perceptions du monde, nous incitant à explorer de nouvelles voies et à adopter des perspectives plus larges.
Un sentiment de connexion: Au fur et à mesure que nous nous éveillons spirituellement, nous commençons à ressentir une connexion plus profonde avec nous-mêmes, avec les autres et avec l’univers dans son ensemble.
Une recherche de paix intérieure: L’un des aspects les plus profonds de l’éveil spirituel est la recherche de la paix intérieure. En transcendant les luttes et les tourments de l’ego, nous découvrons une tranquillité d’esprit qui va au-delà des fluctuations de la vie quotidienne.
Comprendre l’éveil spirituel, c’est reconnaître que c’est un processus dynamique et personnel qui évolue à son propre rythme. C’est une invitation à explorer les profondeurs de notre être avec curiosité et ouverture d’esprit, sachant que chaque étape du voyage est une occasion de croissance et de transformation.
Cultiver la Conscience et la Présence
Dans notre monde souvent frénétique et agité, cultiver la conscience et la présence est une pierre angulaire de l’éveil spirituel. Cela implique d’être pleinement immergé dans le moment présent, de manière consciente et attentive, plutôt que d’être constamment distrait par les pensées du passé ou les soucis de l’avenir. Voici quelques stratégies pour développer cette conscience et cette présence :
Pratiquer la pleine conscience : La pleine conscience consiste à être pleinement présent et conscient de chaque moment, sans jugement. Des pratiques telles que la méditation de pleine conscience, la marche consciente ou même la simple observation de la respiration peuvent nous aider à ancrer notre attention dans le moment présent.
Cultiver l’observation de soi : Prendre du recul par rapport à nos pensées, émotions et comportements peut nous permettre de mieux comprendre notre propre fonctionnement intérieur. En observant nos réactions sans jugement, nous pouvons commencer à identifier les schémas de pensée et de comportement qui peuvent nous limiter.
Pratiquer la présence dans les activités quotidiennes : Plutôt que de simplement passer d’une tâche à l’autre de manière automatique, essayez de vous engager pleinement dans chaque activité que vous entreprenez. Que ce soit en prenant une douche, en mangeant ou en faisant la vaisselle, faites de chaque instant une occasion de pratiquer la présence.
Déconnecter pour se reconnecter : Dans un monde hyperconnecté, il est facile de se laisser absorber par les distractions numériques. Prenez régulièrement des pauses pour vous déconnecter des écrans et vous reconnecter à votre propre être et à la nature qui vous entoure.
Pratiquer la gratitude : Prendre le temps de reconnaître et d’apprécier les petites choses de la vie peut nous aider à rester ancrés dans le moment présent et à cultiver un état d’esprit positif.
En cultivant la conscience et la présence, nous pouvons approfondir notre connexion avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure. Cela nous permet de vivre plus pleinement, plus intensément et plus authentiquement, en nous ouvrant à une plus grande profondeur de compréhension et de compassion.
Pratiquer la Gratitude et l'Acceptation
La pratique de la gratitude et de l’acceptation est essentielle sur le chemin de l’éveil spirituel. Ces deux qualités nous aident à cultiver une attitude de reconnaissance envers la vie et à embrasser avec sérénité les hauts et les bas de notre existence. Voici comment les intégrer dans notre quotidien :
Tenir un journal de gratitude : Prenez quelques minutes chaque jour pour noter trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela peut être aussi simple que le sourire d’un ami, le chant des oiseaux le matin, ou une tasse de thé chaud. Cette pratique vous permettra de vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie et de cultiver un état d’esprit reconnaissant.
Exprimer la gratitude aux autres : Prenez l’habitude d’exprimer votre gratitude aux personnes qui vous entourent. Que ce soit en leur envoyant un message de remerciement, en leur offrant un petit cadeau ou en leur exprimant votre reconnaissance de vive voix, cette pratique renforcera les liens humains et contribuera à créer un environnement empreint de positivité.
Accepter ce qui est : L’acceptation est la clé pour trouver la paix intérieure dans toutes les situations. Cela ne signifie pas nécessairement être d’accord avec tout ce qui se passe, mais plutôt reconnaître la réalité telle qu’elle est sans résistance ni jugement. En pratiquant l’acceptation, nous libérons de l’énergie qui autrement serait gaspillée dans la lutte contre ce que nous ne pouvons pas changer.
Cultiver la compassion envers soi-même et les autres : La gratitude et l’acceptation sont étroitement liées à la compassion. En reconnaissant notre humanité commune et en développant de la bienveillance envers nous-mêmes et les autres, nous créons un espace où la gratitude et l’acceptation peuvent fleurir naturellement.
Se concentrer sur le présent : La gratitude et l’acceptation trouvent leur essence dans le moment présent. En nous ancrant dans le moment présent, nous nous ouvrons à la beauté et à la richesse de la vie qui se déploient devant nous, exactement comme elles sont.
En pratiquant la gratitude et l’acceptation, nous pouvons trouver une plus grande paix intérieure et une joie plus profonde dans notre vie quotidienne. Ces qualités nous aident à transcender les défis et les difficultés, et à découvrir la beauté et la grâce qui se cachent dans chaque instant de notre existence.
Quand et comment se déclenche l'éveil spirituel
Il peut survenir à tout moment mais dans plus de 98 % des cas il survient après un évènement important : décès, dépression/burnout, séparation, mort imminente.
Il peut être déclenché par la rencontre d’une personne qui présente un lien d’âme avec nous.
Le corps énergétique en est alors perturbé et quelque temps après c’est le corps physique qui réagit en résonance. Il va alors somatiser de manière variées : maux de têtes, blocages, insomnies, eczéma, etc.
Dans le psychique un réajustement va s’opérer et cela va créer une irritation par rapport à la société et son fonctionnement. Il va donc y avoir isolement de la personne, irritation au contact des autres.
Tous ces symptômes font penser à de la dépression et souvent vous retrouvez les gens qui s’éveillent sous anti dépresseur.
Je vous propose des clefs pour vous accompagner dans votre éveil spirituel. Je trouve qu’il n’y a rien de mieux que la pratique car un éveil ça se vit.
Transformer les défis en opportunités de croissance
Sur le chemin de l’éveil spirituel, les défis et les épreuves ne sont pas des obstacles à éviter, mais plutôt des opportunités précieuses de croissance et de transformation. En abordant les difficultés avec courage et sagesse, nous pouvons transcender nos limitations et nous élever vers de nouveaux sommets de conscience. Voici comment transformer les défis en occasions d’épanouissement spirituel :
Cultiver la résilience : Face aux défis de la vie, il est important de développer une attitude de résilience. Cela implique de reconnaître que les épreuves font partie intégrante du voyage humain et de trouver la force intérieure pour surmonter les obstacles avec détermination et persévérance.
Trouver le sens dans l’adversité : Chaque défi que nous rencontrons peut être une invitation à explorer plus en profondeur notre propre essence et à découvrir des leçons précieuses sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure. En cherchant le sens caché derrière l’adversité, nous pouvons transformer nos expériences les plus difficiles en catalyseurs de croissance personnelle.
Pratiquer la gratitude même dans l’adversité : Même lorsque nous traversons des moments difficiles, il est important de trouver des aspects de notre vie pour lesquels nous pouvons être reconnaissants. En cultivant la gratitude même au milieu de l’adversité, nous pouvons transformer notre perspective et trouver des raisons de nourrir l’espoir et la résilience.
Se tourner vers la communauté et le soutien : Lorsque nous faisons face à des défis, il est essentiel de se tourner vers les autres pour trouver du soutien et de la réconfort. Que ce soit en partageant nos luttes avec des amis proches ou en cherchant l’aide d’un professionnel, la connexion avec les autres peut nous aider à traverser les moments les plus sombres avec dignité et courage.
Pratiquer l’acceptation et le lâcher-prise : Parfois, la plus grande opportunité de croissance réside dans notre capacité à lâcher prise et à accepter ce que nous ne pouvons pas changer. En cultivant l’acceptation et le lâcher-prise, nous pouvons libérer de l’énergie qui autrement serait gaspillée dans la lutte contre ce qui est inévitable.
En transformant les défis en opportunités de croissance, nous pouvons embrasser pleinement le voyage de l’éveil spirituel et découvrir la force, la sagesse et la compassion qui résident au plus profond de notre être. Chaque défi sur notre chemin devient alors une pierre précieuse sur le chemin de notre évolution spirituelle.
Méditation d’éveil spirituel
Je vous propose de trouver le lieu le plus adapté à la méditation car l’environnement dans lequel vous êtes (extérieur) va favoriser votre environnement intérieur.
Pour cette méditation je vais vous inviter à tenir votre pendule dans la main. Durant la séance vous allez le sentir réagir et vous serez donc plus dans la réception du pendule et parfois plus dans l’émission en fonction des passages. Placez-le donc comme vous le sentez et comme vous avez appris à utiliser le pendule oui/non.
Installez-vous confortablement dans ce lieu, prenez de grandes respirations, fermez les yeux et vous êtes partis.
Pour commencer vous allez visualiser un cercle de feu tout autour de vous. Vous êtes assis(e) dans ce cercle de feu. Vous pouvez faire venir un animal qui représente l’énergie intérieure que vous développez. Au fur et à mesure de l’exercice, cet animal sera amené à évoluer tout comme vous évoluerez.
Observez au-delà de ce cercle dans lequel vous vous trouvez, le paysage qui vous entoure. Chaque élément du décor est important et vous allez voir qu’il va évoluer au fur et à mesure de la séance.
Vous allez maintenant visualiser que ce cercle de feu autour de vous grandit. Que ces flammes montent vers le ciel petit à petit jusqu’à vous dépasser. Elles commencent alors à plier et créer comme un toit de feu au-dessus de vous. Elles vous protègent.
Vous êtes là dans ce dôme de feu, les fesses posées au sol, en contact avec la terre. Les yeux fermés vous commencez à ressentir une chaleur au sommet de votre tête, au niveau de la fontanelle. Même les yeux fermés vous arrivez à percevoir d’instinct la couleur de ce rayon lumineux qui tombe du ciel. Vous sentez une belle énergie d’amour vous envahir, envahir chacune de vos cellules.
Cette lumière envahit votre tête, elle l’illumine. Vous sentez qu’à l’intérieur la tête s’allège de son poids et vous sentez que la lumière sort par le 3ème œil. Juste entre vos deux sourcils vous sentez ce faisceau qui sort et se dirige droit devant vous. Il traverse votre crâne comme la lumière d’un phare et part derrière vous également. Il vous centre dans vos pensées et vos ressentis. Votre troisième oeil s’ouvre
Vous sentez qu’au fur et à mesure que ce changement se crée vous avez accès à des informations sur votre vie, comme un médium voit des choses pour l’autre, vous voyez des choses pour vous. Vous devenez votre médium !
Le faisceau change la couleur du cercle de feu devant vous qui devient de la même couleur que ce magnifique rayon lumineux. Le paysage également évolue, prenez quelques instants pour l’observer.
La lumière descend cette fois dans votre gorge, vous la sentez glisser et s’insinuer. Elle devient liquide et coule pour laisser glisser les phrases que vous n’avez pas osé dire dans votre vie à ces gens qui méritaient d’entendre ce que vous aviez à dire. Elle coule d’une couleur bleue claire qui devient de moins en moins sale au fur et à mesure qu’elle nettoie ce qui doit être nettoyé.
L’eau que vous voyez couler fait comme une rivière qui passe de derrière votre cou à devant vous. Cette eau est rapide et tumultueuse, elle nettoie en profondeur tout ce qui doit être nettoyé.
Des mots apparaissent et vous pouvez les voir s’inscrire devant vous, dans vos yeux comme si une page était posée là et que vous voyez se poser ses mots. Une écriture automatique émotionnelle.
Observez que le cercle de feu autour de vous a encore évolué, l’eau coule à travers et fait que ce feu prend une belle couleur bleue claire. Le décor évolue et devient beaucoup plus boisé, plus riche de feuillage et de plantes. Vous êtes là posé(e) à ressentir la fraicheur de ce décor et à ressentir le passage de cette rivière.
La lumière se déplace maintenant en direction du coeur centre de vos émotions et de votre âme. Ces émotions qui peuvent parfois vous submerger se montrent alors à vous sous leur véritable forme. Ne les jugez pas, accueillez-les avec autant de bienveillance que vous savez le faire.
Elles ont quelque chose à vous dire, à vous apporter, à vous faire comprendre sur vous. Elles vous montrent vos blessures d’âme. L’abandon, la trahison, le rejet, l’humiliation. Devant vous apparaît alors dans ce cercle un miroir qui vient vous montrer qui vous êtes vraiment. Observez vos parts d’ombre et de lumière dans ce miroir, laissez venir ce qui doit venir. Cela ressemble à un rite de passage pour vous, une confrontation avec vous même et ce que vous êtes capable de faire de bien comme de mal car les deux existent en vous. Prenez ce temps d’observer et voyez ce qu’il se passe.
Quand les choses se sont faites, observez à nouveau comme les détails évoluent autour de vous. Les images dans le miroir changent, le feu change, le décor évolue. Il est comme votre âme, en équilibre entre le bien et le mal. Vous sentez qu’un beau faisceau lumineux vert vous traverse de part et d’autre de votre coeur et c’est au tour de votre plexus solaire de réagir.
Il est situé juste au milieu de la poitrine. Ressentez ce qu’il se passe à cet endroit du corps. Ressentez comme ça sert, ça respire mal, ça brûle peut être. Observez ce qui vient comme image, comme souvenirs. Dans cet endroit il y a comme une tornade que vous pouvez ressentir. Cette tornade emporte tout sur son passage, rien n’est calme ou posé à cet endroit. Cette tornade secoue même ce qui est à l’extérieur, le feu en est complètement perturbé.
Vous allez alors chercher la solution pour calmer cette tornade. Cherchez ce qui ralentirait le rythme de cette tempête. Petit à petit mettez en place votre solution. Voyez comme elle ralenti. Comme ce vent qui chasse tout sur son passage devient beaucoup plus calme et serein. Voyez qu’après la tempête vient le soleil. Ce soleil qui apparaît soudain de plus en plus présent .
Ressentez en vous ce calme, cette quiétude. Vous avez fait beaucoup de choses et vous pouvez commencer à vous poser encore plus.
Observez l’ouverture qu’il se crée au niveau de votre poitrine. Cette ouverture de coeur vers le monde. Vers sa beauté. Une douce chaleur vous envahi et ouvre votre chakra du plexus solaire.
Vous dirigez enfin la lumière vers votre chakra sacré au niveau du pubis. C’est le centre de la création de ce que vous donnez au monde. Il peut être un peu encrassé cet endroit alors vous allez le nettoyer.
Visualisez-le comme il est. Pensez à ce que vous avez mis au monde. Elargissez bien votre conscience au sens le plus large de la création. A ce que vous faites sur cette terre, a pourquoi vous êtes ici. Quel est votre rôle, à quelle famille d’âme faites vous partie ?
Eclatez vraiment le champ des possibles au-delà de votre simple existence terrestre. Allez plus loin que ça, cherchez votre part divine. Nous sommes souvent cloisonné par notre condition humaine mais nous avons de plus grandes capacités que cela, nous sommes créateur de notre réalité et nous pouvons faire de grandes choses. Libérez ces capacités.
Vous allez voir qu’en vous concentrant sur tout cela, votre chakra sacré c’est ouvert. C’est assez simple finalement. Vous libérez par ce chakra toute l’énergie créatrice du féminin sacré qui se déverse à l’extérieur.
Observez le décor autour de vous maintenant que tout cela est fait. Voyez comme il a évolué au mieux. Il est passé par différentes étapes pour en arriver là. Toujours vous êtes restée au centre de ce cercle de protection. Vous avez été observateur et créateur de ce décor. Observez également cet animal totem qui vous a accompagné et regardez son évolution. Ce qu’il est devenu et les étapes par lesquelles il est passé vous donnent des informations sur votre chemin de vie.
Observez comme en faisant tout ça à quel point votre taux vibratoire à évolué. Vous devez en être au point ou vos chakras se sont alignés et ouverts. Si ça n’est pas le cas, pas de panique . Cet exercice peut fonctionner dès le début et parfois pas. Refaites-le dans quelques jours et vous verrez qu’au fur et à mesure les choses vont évoluer.
Vous sentez que vous avez entamé cet éveil spirituel et vous sentez un peu perdu, prenons le temps d’en parler
