🌊 1. Comment le corps stocke la perte
Lors d'un choc émotionnel lié à un décès, le système nerveux entre en état de sidération. Pour vous permettre de "tenir le coup" (organiser les obsèques, soutenir la famille), le cerveau déconnecte l'émotion de la conscience. Mais cette émotion ne disparaît pas : elle est transférée dans le corps, plus particulièrement dans vos fascias (les enveloppes de vos muscles) et votre système digestif.
Le "Poids" sur les épaules
L'expression n'est pas qu'une métaphore. Les trapèzes et les cervicales se verrouillent pour porter la charge psychologique du manque. C'est l'armure qui vous empêche de vous effondrer.
La Boule dans la gorge (Globus)
Cette sensation d'étouffement ou de difficulté à avaler est la trace physique des choses non-dites au défunt, ou des larmes ravalées avec force pendant des mois.
🔗 2. La douleur, ultime lien avec le défunt ?
Il existe un mécanisme inconscient particulièrement puissant dans le travail de deuil : la loyauté.
Parfois, la douleur physique s'installe parce qu'une part de vous est persuadée que si vous arrêtez de souffrir, vous allez oublier la personne disparue. La douleur devient un mémorial corporel. C'est d'autant plus fréquent lorsque la personne n'arrive pas à percevoir de signes du défunt. Le corps s'accroche alors à la seule chose tangible qui lui reste : la souffrance.
🕊️ 3. Hypnose Somatique : Relâcher sans oublier
En hypnothérapie, nous ne cherchons pas à "effacer" le deuil, car l'amour ne s'efface pas. Le but de l'approche somatique est d'aider votre système nerveux à comprendre qu'il peut garder le lien d'amour, tout en relâchant la tension physique.
- Écouter l'organe qui souffre : Sous hypnose, nous donnons la parole à cette zone douloureuse (votre dos, votre ventre, votre gorge). Que cherche-t-elle à vous dire sur ce deuil ?
- Dénouer les fascias : En induisant une relaxation parasympathique très profonde, les fibres musculaires qui s'étaient verrouillées pour "tenir le coup" peuvent enfin s'assouplir et libérer la charge émotionnelle bloquée.
- Transformer le lien : Nous accompagnons votre inconscient pour qu'il remplace ce lien de "souffrance physique" par un lien apaisé, spirituel et réconfortant avec l'être cher.
Votre corps a le droit de s'apaiser.
Guérir de vos douleurs physiques ne signifie pas que vous aimez moins la personne disparue. Cela signifie simplement que vous choisissez de porter son souvenir dans votre cœur, plutôt que dans vos muscles.
Alain Baud
Hypnothérapeute & Thérapie Somatique • Chatou (78)
J'accompagne les personnes endeuillées à libérer les douleurs corporelles inexpliquées qui surviennent après un choc émotionnel. Par l'hypnose, nous renouons le dialogue entre le corps et l'esprit pour traverser la perte avec plus de douceur.
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