Addictions & Compulsions :
Comment "hacker" votre propre cerveau ?
Arrêtez de blâmer votre volonté.
Vous essayez de combattre un super-ordinateur (votre inconscient) avec un simple tournevis (votre volonté consciente).
Que ce soit le tabac, le sucre ou les écrans, le mécanisme est le même : votre cerveau a été programmé pour réagir à une émotion par un comportement automatique.
⚙️ Pour reprendre le contrôle, il ne faut pas lutter. Il faut comprendre le code source et lancer une reprogrammation.
Alain Baud Hypnothérapeute Certifié
Mon approche n'est pas de juger votre addiction, mais de comprendre comment elle est codée dans votre esprit.
En tant qu'expert des mécanismes inconscients, je vous aide à accéder au panneau de configuration pour désactiver les vieux automatismes et installer de nouveaux réflexes sains.
Pourquoi votre Inconscient résiste ?
Comprendre la fonction "Doudou"
1. L'Alerte Émotionnelle
Stress, ennui, solitude, colère... Une émotion désagréable surgit. Votre cerveau primitif sonne l'alarme.
2. Le "Doudou" Chimique
Cigarette, sucre, verre... L'inconscient sort son "doudou". Ce n'est pas le produit qu'il veut, c'est l'apaisement immédiat qu'il procure.
3. Le Renforcement
L'émotion baisse. Le cerveau valide : "Ça marche !". Le programme est renforcé. La prochaine fois, ce sera plus rapide.
Votre addiction est une tentative maladroite (mais bienveillante) de votre inconscient pour vous protéger de vos émotions.
⚡ Le piège des "Ancrages"
Avec le temps, votre cerveau a créé des raccourcis automatiques. Ce sont des associations neuronales solides comme du béton : les ancrages.
🛠️ L'Hypnose : L'outil de déprogrammation
Tant que vous restez au niveau conscient, vous ne pouvez pas accéder au panneau de configuration. L'état d'hypnose nous permet de contourner le "pare-feu" critique pour parler directement à l'inconscient.
- ✂️ Couper les ancrages : Dissocier le café de la cigarette, le stress du sucre.
- 🔄 Proposer un nouveau "Doudou" : Négocier avec l'inconscient pour qu'il apaise l'émotion autrement (respiration, image mentale...).
- ✅ Mettre à jour l'identité : Passer de "Je suis fumeur" à "Je suis libre".
On ne lutte pas contre le vieux programme. On le rend simplement obsolète.
📂 Optimisez le reste de votre système
Prêt à désactiver le pilote automatique ?
Ne laissez pas un vieux programme décider pour vous un jour de plus.
Reprenez les commandes dès cette semaine.
Séance d'1h environ • Tarif unique 80€
