Conflits & Hypnose : Pourquoi je réagis toujours de la même façon ?
Pourquoi avez-vous parfois l'impression d'être un enfant face à un adulte ?
Une remarque de votre conjoint et vous explosez ? Un regard de votre patron et vous perdez tous vos moyens ?
Ce n'est pas votre personnalité qui est en cause, c'est votre "État du Moi". Sans vous en rendre compte, vous basculez en mode automatique : tantôt le "Parent" qui juge, tantôt l'"Enfant" qui subit.
🎭 Mon approche :
L'Hypnose couplée à l'Analyse Transactionnelle permet de repérer ces rôles inconscients et de reprendre les commandes de vos émotions, pour enfin répondre d'égal à égal.
Les 3 acteurs qui se battent en vous 🗣️
Le Parent 👮♂️ (Le Juge)
C'est la voix des règles, des "Il faut", "Tu dois".
Positif : Il protège et structure.
Négatif : Il critique, dévalorise et met la pression ("Tu es nul", "Ce n'est pas assez bien").
L'Adulte ⚖️ (L'Ordinateur)
C'est la partie rationnelle, ici et maintenant.
Il analyse les faits sans émotion excessive. C'est l'état que l'on cherche à renforcer en hypnose pour gérer les crises calmement.
L'Enfant 🎈 (L'Émotion)
C'est le siège de la créativité mais aussi des peurs anciennes.
Rebelle : Il claque la porte.
Soumis : Il s'écrase pour faire plaisir. C'est souvent lui qui prend les commandes malgré vous lors d'un conflit.
Pourquoi l'hypnose est l'outil parfait pour ça ?
Savoir intellectuellement qu'on est en "Enfant Soumis" ne suffit pas à arrêter de l'être. C'est une réaction réflexe, gravée dans l'inconscient.
On va rassurer la partie de vous qui a peur du conflit, pour qu'elle arrête de paniquer.
On ancre des ressources de calme et de confiance pour que ce soit l'Adulte qui tienne la barre, même sous pression.
Marre de rejouer la même scène ?
Que ce soit au travail ou en couple, vous avez le pouvoir de changer la dynamique de la relation en changeant votre propre posture intérieure.
Je veux pacifier mes relations 🤝
Sortir des rôles imposés
Je suis Alain Baud. Trop souvent, je vois des clients s'épuiser à essayer de "convaincre" l'autre, sans réaliser qu'ils jouent une partition écrite il y a 20 ans (l'enfant rebelle ou le parent sauveur).
Mon rôle n'est pas de juger qui a tort ou raison dans votre couple ou au travail. Mon rôle est d'utiliser l'hypnose pour vous redonner la liberté de **choisir votre réaction**, plutôt que de la subir.
🔑 D'autres clés pour vous comprendre
Nos réactions d'aujourd'hui sont souvent les échos de nos blessures d'hier. Voici des pistes complémentaires :
Dépendance & Schémas
Si vous êtes souvent en posture d'"Enfant Soumis" ou de "Sauveur", c'est peut-être lié à une dépendance affective. Brisez le cycle.
Sortir de la dépendance →L'Origine du Blocage
Parfois, la réaction disproportionnée vient d'un événement ancien. L'hypnose régressive permet d'aller consoler l'enfant que vous étiez.
Explorer le passé →Apaiser la pression
Les conflits génèrent un stress intense. Apprenez à redescendre en pression pour ne pas réagir "à chaud".
Gérer son stress →