Comprendre les signaux du corps
Souvent, l'absence d'envie ou, au contraire, la pulsion incontrôlable, ne sont pas des problèmes de volonté. C'est un court-circuit entre votre système limbique (le siège des émotions) et vos signaux de satiété.
L'axe Cerveau-Intestin
Le stress ou la neuroatypie (HPI, TDAH) peuvent brouiller la communication nerveuse qui régule l'appétit.
Approfondir en images
Je vous explique en vidéo comment l'hypnose permet de déconstruire vos automatismes alimentaires.
"Prendre le temps de regarder, c'est déjà commencer à changer son regard sur soi."
“Si au-delà de la reconnexion sensorielle, vous souhaitez entamer une démarche structurée de transformation corporelle, je vous invite à consulter mon protocole d’accompagnement au poids.“
Pleine Conscience
Réapprendre à identifier la faim réelle de la fatigue ou du stress.
Éveil Sensoriel
Retrouver le goût, les textures et le plaisir de la dégustation lente.
Action Inconsciente
L'hypnose pour reprogrammer les automatismes face à l'assiette.
Alain Baud
Hypnothérapeute • Expert Neurodiversité (THPI & TDAH)
Praticien en hypnose à Chatou et en visioconférence, j'accompagne particulièrement les profils atypiques dans la compréhension de leur propre câblage.
Parce que je partage ce fonctionnement (THPI & TDAH), mon approche mêle neurosciences et outils thérapeutiques concrets pour transformer votre sensibilité en une alliée sereine.
Aller plus loin dans votre démarche
Comprendre ses mécanismes alimentaires est la première étape. Pour transformer ces prises de conscience en une perte de poids durable et sereine, découvrez mon protocole spécifique.
Découvrir l'Accompagnement au Poids