Accompagnement face aux peurs et phobies
J'accompagne enfant et adulte à avancer face à leurs peurs et leurs phobies et à les faire disparaitre.
Quelle est la différence entre une peur et une phobie
les principales peurs et phobies
Peur de la mort (Thanatophobie)
C’est l’une des peurs les plus fondamentales, liée à notre instinct de survie. Elle inclut aussi la peur de la mort des proches.
Peur de l’inconnu
L’incertitude sur ce qui nous attend dans le futur ou face à des situations nouvelles peut générer de l’anxiété.
Peur de l’abandon ou de la solitude
Cette peur est profondément liée à notre besoin de connexion sociale et à la crainte d’être rejeté ou isolé.
Peur du rejet ou du jugement
L’homme étant un être social, la crainte d’être mal vu, jugé ou rejeté par les autres est une peur primaire importante.
Peur de perdre le contrôle
Cette peur est liée à notre besoin de maîtrise et de sécurité, notamment dans des situations où nous nous sentons impuissants.
Peur de la douleur physique ou émotionnelle
La souffrance est quelque chose que nous cherchons instinctivement à éviter, qu’elle soit d’ordre physique ou émotionnel.
Peur de l’échec
La crainte de ne pas être à la hauteur ou de ne pas atteindre ses objectifs peut être paralysante, en particulier dans une société axée sur la performance.
Peur des hauteurs (Acrophobie)
Liée au danger physique, cette peur de tomber et de se blesser est courante chez de nombreuses personnes.
Peur des espaces clos (Claustrophobie)
Cette peur est également liée à la crainte de perdre le contrôle ou d’être coincé sans issue.
Peur des animaux (Zoophobie)
Certaines peurs d’animaux (comme les serpents, les araignées ou les insectes) sont profondément ancrées dans l’instinct de survie.
Le rôle de l'hypnose dans la gestion des peurs et phobies
l’hypnose est une technique fortement efficace pour supprimer les peurs et phobies car c’est une technique axée inconscient et les peurs et phobies sont des évènements créés et gérées par notre inconscient.
Durant nos séances je vais en état d’hypnose entrer en contact direct avec votre subconscient et lui suggérer des changements qu’il va ou pas accepter et de nouveaux réflexes vont s’intégrer.
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Les bienfaits de l’hypnose pour les enfants et les adultes
L’hypnose apporte un état de détente déjà car nous allons être axé majoritairement sur cet état durant toutes nos séances ensemble et dans un second temps arrivera la suppression de vos peurs et phobies.
Pour les enfants c’est plus rapide que pour les adultes car il y a beaucoup moins de barrière au changement et l’hypnose est plus un jeu pour eux.
L’hypnose dure dans le temps, la phobie ne revient pas.
Quelques témoignages de séances d'hypnose pour des phobies
“Première séance avec Alain très agréable. Une seule séance à suffit pour que je puisse prendre l’avion en toute sérénité (pourtant grosse source de stress pour moi). Je reprendrai rapidement rdv pour avancer sur d’autres sujets. Je recommande les yeux fermés!”
“Très belle rencontre, Alain m’a aidé et guidé pour faire face à ma claustrophobie. Je conseille cette approche de l’hypnose même si on a des difficultés à lâcher prise. Alain réussit à vous apaiser. Il est très à l’écoute afin de comprendre au mieux ce que l’on souhaite atteindre. Merci Alain pour vos précieux conseils. A bientôt 😊”
Comment se déroule une séance
Une séance dure 1 heure avec une partie d’explication de pourquoi vous êtes ici et une partie de recherche des éléments déclencheurs de la phobie. Vient ensuite la partie hypnose en tant que telle durant laquelle j’applique des techniques d’hypnose.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins. Généralement, quelques séances suffisent pour obtenir des résultats, mais le nombre de séances varie en fonction de l’intensité de la phobie. cela peut aller d’une à 3 séances en général. Si dès la deuxième séance j’observe que cela n’est pas fait pour vous, je vous le dit, inutile de perdre de l’argent dans quelque chose qui ne vous convient pas.
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