Comment atteindre son objectif de perte de poids grâce à l'hypnose en un temps record
La perte de poids est un objectif empreint de beaucoup de croyances et de culpabilité et comme tout objectif, si il est vu de manière négative il est quasi impossible de l’atteindre.
Dans cet article je vous décrirais les différents points qui entourent le poids de manière générale en allant aussi bien dans le surpoids que dans le sous poids et je vous aiderais à avoir une vision plus globale de ce domaine que ce simple objectif.
Je vous parlerais de gérer le symptôme et les causes.
Le sujet du poids pour moi a été très présent dans toutes mon enfance et adolescence. On c’est beaucoup moqué de moi sur ça, j’étais maigre je faisais 54Kgs pour 1m88 ce qui n’est pas énorme. Ironie du sort je pouvais manger comme 4 sans prendre un gramme.
J’étais très complexé, aller à la plage m’était totalement impossible et je ne pouvais pas profiter ainsi de mes amis. La solution m’est venue un peu par hasard car je n’ai jamais conscientisé que je souhaitais prendre du poids mais mon inconscient en à décidé autrement et c’est lors d’une séance d’hypnose que tout c’est débloqué. Je fais aujourd’hui plus de 70Kgs et suis très heureux comme ça.
J’accompagne aujourd’hui les personnes face à ce poids qui est à l’origine de bien d’autres maux (confiance en soi, douleurs, etc…)
Le lien fort entre l'esprit et le poids
La relation complexe entre l’esprit et le poids corporel a été au centre de nombreuses études et recherches en psychologie et en médecine. Comprendre cette connexion est essentiel pour saisir comment l’hypnose peut être un outil efficace dans la gestion du poids.
Le poids corporel ne se résume pas simplement à une question de calories ingérées et de calories brûlées. Les émotions, les expériences passées et les habitudes alimentaires profondément ancrées jouent un rôle crucial dans la prise de décisions liées à la nourriture. La psychologie alimentaire explore comment nos émotions, positives ou négatives, peuvent influencer nos choix alimentaires.
Le stress, l’anxiété et d’autres troubles émotionnels peuvent déclencher des comportements alimentaires compulsifs. Dans des moments de détresse, certaines personnes ont tendance à rechercher le réconfort dans la nourriture. Cela crée un cercle vicieux où les émotions négatives conduisent à des choix alimentaires malsains, contribuant ainsi à la prise de poids.
Régime ou équilibrage alimentaire pour atteindre votre objectif de perte de poids
L’hypnose est un accompagnement à la perte de poids mais il est bien évident qu’elle seule ne peut pas remplacer une alimentation variée.
Il vous faudra en parallèle revoir votre alimentation. Je ne suis pas un spécialiste de la nutrition mais je l’ai appliqué pour moi et là ou le régime alimentaire vous demande de manger moins, le rééquilibrage alimentaire lui vous invite à manger mieux, j’ai donc une préférence pour cette deuxième solution.
Objectif perte de poids: l'addiction
L’addiction est une dépendance physiologique et/ou psychologique à une substance, à une activité ou à un comportement, caractérisée par une perte de contrôle, une compulsivité et une poursuite de l’objet de l’addiction malgré les conséquences négatives qui en résultent.
Les substances addictives peuvent inclure des drogues, de l’alcool, la nicotine, etc., tandis que les comportements addictifs peuvent inclure le jeu, la nourriture, le travail, les jeux vidéo, etc. L’addiction peut avoir des répercussions importantes sur la vie quotidienne, la santé mentale, les relations sociales et la qualité de vie en général.
Dans le cadre du poids la substance est le sucre ou le sel.
La substance addictive est pour notre inconscient un doudou qui vient donc permettre de calmer une émotion et dans ce jeu inconscient/conscient il n’y a bien évidemment pas de raison rationnelle à cette compulsion.
C’est sans doute avec le téléphone l’addiction la plus répandue car nous avons toutes et tous à un niveau plus ou moins élevé cette addiction. Elle nous est donnée par le jeu de la récompense bien connu étant enfant de la récompense par le bonbon si on fait l’action que nos parents nos ont demandé de faire.
Ce séparer de cette addiction va consister dans cet objectif de perte de poids, sous hypnose à venir expliquer à notre inconscient qu’il se trompe en pensant que cette substance addictive est une bonne chose pour l’aider à se calmer, en contrepartie il l’acceptera plus facilement si on lui donne en échange un substitut ou qu’on l’aide à travailler la cause de base car la nature n’aimant pas le vide, sinon il va remplacer cette addiction par une autre ou la reprendre au bout d’un moment.
Objectif perte de poids: le poids émotionnel
Comme je vous le disais au début de cet article, le poids est un sujet sociétal majeur.
Souvent culpabilisant et culpabilisé par les médias entre autre et la société en général. Combien de fois avez vous allumé votre télévision et vu une pub qui vous dit que si votre IMC est trop élevée c’est que vous êtes en obésité, vous montrant des tas de gens qui ont perdu du poids et qui vous dit que vous devriez faire comme eux.
Au passage elle ne vous montre jamais une personne en sous poids, ben non parce qu’ils n’auraient pas de solution adaptée pour eux.
Observez quelle émotion vous ressentez et comment se sent votre corps après avoir vu cette publicité et vous aurez tout de suite la réponse à: est ce bon pour vous ou pas.
Ensuite il y a ce qu’on appelle le transgénérationnel, c’est tout ce qui vous est transmis INCONSCIEMMENT par votre famille au travers de phrases ou d’attitudes et là c’est pareil il y en a énormément lorsqu’on sort de la norme au niveau du poids “bas dis donc ma chérie tu as encore bien pris!”, “ah mais tu reprends du poulet? c’est bien au moins tu ne te laisses pas mourir de faim!”, “tu sais ma chérie dans notre famille toutes les femme sont grosses donc c’est normal que tu sois comme ça et il vaut mieux faire envie que pitié!” autant d’exemple de phrases que vous serez à même d’entendre.
Les personnes en sous poids n’en manque pas non plus “mais enfin mange tu vas finir par n’avoir que la peau sur les os!” “qu’est-ce qu’il y a ça ne va pas en ce moment? Allez reprend un peu de purée tu vas voir ça ira bien mieux après”
Toutes ces phrases créent en nous cette charge émotionnelle et comme elle est donnée au sein de la famille c’est encore plus compliqué de s’en défaire car il peut y avoir une loyauté familiale.
Viennent ensuite tous les traumatismes vécu autour du poids et notamment durant l’adolescence: harcèlement qu’il soit physique ou moral, viol, drague insupportable qui peut amener justement à prendre du poids pour se protéger, etc…..
Comment l'hypnose peut vous aider à atteindre votre objectif de perte ou de prise de poids?
Comme je vous le disais l’hypnose ne remplace pas un équilibre alimentaire ou un régime. Si vous allez voir un hypnothérapeute et qu’il vous dit: “non c’est bon mangez à fond ce que vous voulez ! mais oui faites vous une bonne raclette et reprenez-en 5 fois!” dans ce cas là, fuyez vite !
En revanche il est contre productif de vous flageler et de vous restreindre car niveau inconscient cela sera contre productif au travail entammé. Il faut manger sainement et se faire plaisir parfois c’est mieux.
Ces bases posées les séances vont ensuite vous permettre de travailler sur le symptôme et sur les causes.
Il est assez impressionnant de voir la force de l’esprit à l’oeuvre quand il s’agit d’auto suggestion ou de suggestion proposée par le thérapeute qui va permettre de ressentir pendant la séance la fonte du gras. On peut assimiler cela à ce que l’on ressent lors d’une séance de magnétisme car il s’agit bel et bien de déclencher en vous l’énergie qui permet de changer.
On peut aussi travailler sur le symptôme addictif en utilisant des histoires afin de dégouter l’inconscient qui s’arrêtera de faire le geste de par lui-même d’aller vers la nourriture quand cela n’est pas nécessaire.
Concernant la ou les causes ensuite et bien les techniques sont très variées et vont cibler les blessures engendrées par les évènements de la vie afin de libérer ce poids émotionnel trop lourd à porter et intégrer de la légèreté à la place.
Comment se déroule une séance d'hypnose pour atteindre un objectif de poids?
La séance commence par un échange entre le praticien et le consultant qui va permettre de poser les différentes problématiques. C’est le moment important qui va permettre au praticien de préparer son plan thérapeutique et les différentes techniques à utiliser et c’est le moment pour le consultant de se livrer. Ensemble il vont ainsi mettre en place le lien thérapeutique qui sera la base solide du travail.
Ce travail peut durer plusieurs séances et peuvent aussi en fonction du poids à atteindre s’espacer dans le temps sur plusieurs mois.
Vous êtes dans cette optique d’atteinte de votre poids idéal et cet article vous a parlé. N’hésitez pas à me contacter afin que nous parlions du sujet ensemble en cliquant sur le lien ci-contre je vous offre 30 minutes d’échange téléphonique
